Утомляемость при раке простаты - как с этим бороться

Утомляемость часто путают с усталостью. Усталость может быть у каждого. Она появляется в конце длительного рабочего дня, или после тяжелой физической нагрузки. Обычно, человек знает, откуда появилась усталость, и знает, что хороший сон решит эту проблему.

С утомляемостью совсем другое дело. Утомляемость - это недостаток сил в течение всего дня. Обычно, утомляемость бывает связана с каким-либо серьезным заболеванием. И тот сон, что помогает справиться с усталостью в обычных условиях, при утомляемости, к примеру, при раковых заболеваниях, не помогает. Утомляемость не дает Вам нормально чувствовать себя в течение дня, мешает обычной физической активности.

Как рак простаты влияет на семью

Пациенты с раком простаты - не единственные, кого поражает эта болезнь. Рак простаты влияет на всех членов семьи пациента. Большинство семей утверждают, что они принимают активное участие в лечении такого пациента. Они морально поддерживают мужчину, обнадеживают, и помогают проводить лечение.

Утомляемость, связанная с раком простаты - самый частый побочный эффект как самой болезни, так и ее лечения. Невозможно при этом предугадать, какова будет степень утомляемости в зависимости от степени рака, его стадии, формы, распространенности и т.д. Она, обычно, появляется внезапно, не зависит от физической активности пациента, и не проходит после отдыха или сна. Она может оставаться и после окончания лечения.

Что вызывает утомляемость при раке простаты?

Точная причина утомляемости при раке неизвестна. Она может быть связана с самой болезнью или с проводимым лечением.

К утомляемости могут приводить следующие методы лечения рака простаты:

Химиотерапия. Любое химиотерапевтическое лечение при раке, в том числе и раке простаты, может приводить к утомляемости. Чаще всего это бывает характерно для таких препаратов, как винкристин и цисплатин. Пациенты могут заметить появление утомляемости через несколько недель после начала химиотерапии, у каждого пациента это индивидуально. У некоторых пациентов утомляемость может длиться в течение нескольких дней, в то время как у других может оставаться в течение всего курса химиотерапии, и даже после нее.
Лучевая терапия. При лучевой терапии утомляемость может усиливаться со временем. При этом она может возникнуть независимо от того, в каком месте проводится облучение радиацией. Обычно, такая утомляемость длится в течение 3-4 недель после лучевой терапии, но она может длиться и несколько месяцев и даже год после окончания лечения.
Комбинированная терапия. При сочетании разных методов терапии рака простаты риск утомляемости может усиливаться.

Что еще влияет на появление утомляемости при раке простаты?

Появлению утомляемости могут способствовать некоторые другие факторы, включая:

Способность раковых клеток конкурировать со здоровыми за питательные вещества в крови для их роста и деления.
Снижение аппетита как следствие побочных эффектов лечения (например, тошнота, рвота, стоматит, изменение вкуса, изжога или диарея).
Химиотерапия может приводить к анемии, то есть ткани начинают получать меньше кислорода, что также проявляется в виде утомляемости.
Препараты, которые применяются для устранения побочных эффектов, таких как тошнота, боль, депрессия, беспокойство и судороги, также могут вызывать утомляемость.
Исследования показывают, что хроническая длительная боль может привести к утомляемости.
Стресс может усугубить ощущение утомляемости. Причиной стресса может быть сама болезнь, ожидание ее ухудшения, ежедневное беспокойство о том, что еще нужно сделать и т.д.
Утомляемость может возникнуть также и в результате ежедневной необходимости проводить лечение.
Утомляемость часто связана и с депрессией. Поэтому лечение депрессии может помочь и в устранении утомляемости.

Как бороться с утомляемостью

Утомляемость проходит после излечения основного заболевания, которое ее вызвало. К сожалению, точной причины утомляемости пока никто не знает.

Некоторые методы лечения могут помочь в устранении утомляемости, вызванной гипофункцией щитовидной железы или анемией. Другие причины утомляемости требуют индивидуального подхода к своему лечению.

Планируйте заранее свою работу.

Делегируйте свою работу с другими, пусть члены Вашей семьи помогут Вам.
Сочетайте активность и упрощайте ее.

Планируйте отдых.

Сбалансируйте время для отдыха и работы.
Отдыхайте до того, как почувствовали утомляемость. Частый и короткий отдых лучше, чем долгий и редкий.
Избегайте внезапной и длительной нагрузки - Чередуйте периоды, когда вы сидите и стоите.
Ограничивайте сильную нагрузку.
Одевайте комфортную одежду.
Следите за дыханием, не допускайте появления одышки.
Следите за температурой в помещении, где Вы находитесь - избегайте жары.
Бросьте курение и другие вредные привычки.
Избегайте посещение саун, горячего душа или ванны.

Делайте сперва приоритетные дела.

Решите, что для Вас сделать важнее, а остальные, второстепенные дела оставьте на других членов семьи.
Тратьте силы на важные дела.

Другие методы устранения утомляемости:

Хорошее и правильное питание
Регулярно проводите легкие физические упражнения
Узнайте, как бороться со стрессом